蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!_昌吉新闻网
首页 > 调查 > 正文

ginobili

蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

    蛋白质是构成机体组织器官的重要成分,是人体必需的营养素之一,其基本单位是氨基酸。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g和55g,如果摄入量不足,可能会引起种种健康问题。下面就来介绍下这位重要营养吧。

      1、 蛋白质的作用

      (1)提高免疫力。蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,其中,免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。除此外蛋白质也是白细胞、淋巴细胞、B细胞等等免疫细胞不可缺少的组成物质。加拿大研究人员同时开展了2项细胞实验,结果显示,蛋白质(乳清蛋白及其酶解产物)能够激活人体中性粒细胞,增加中性粒细胞的吞噬性,此外,还能分泌相关细胞因子增强免疫反应。这提示蛋白质能够提高机体免疫系统功能。

      (2)促进肌肉合成。人体所有器官都是由蛋白质组成,肌肉自然也不例外。

      (3)降低血脂。很多老人怕血脂高,肉类、蛋类所有高蛋白食物都不吃,这样做是不科学的。因为人体有两种蛋白质,一种是低密度脂蛋白

    (LDL)为富含胆固醇的脂蛋白,

    向肝外组织输送胆固醇;而一种是高密度脂蛋白(HDL)能将胆固醇从周围组织(包括动脉粥样硬化斑块)中转运到肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄。这两种蛋白质负责运输胆固醇,如果蛋白质摄入量不够,身体哪来原料去合成这两种蛋白质呢?

      

    

    

      蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

      2、怎么样快速补充蛋白质

      想要快速补充蛋白质,可以试试蛋白粉。蛋白粉跟其他高蛋白食物相比,蛋白质含量高,而且脂肪、胆固醇含量低,每天只需要用温水冲泡就能补充大量的蛋白质。

      那一款蛋白粉补充蛋白质效果好呢?当然是汤臣倍健蛋白粉。

      汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%以上,助你轻松补充蛋白质。

      汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和新西兰黄金奶源的乳清蛋白,营养双蛋白,均衡提供8种人体必需氨基酸,营养全面又丰富。

      蛋白质摄入量低怎么补充快?一天一杯汤臣倍健蛋白粉,打造健康活力好体质!

      

    

    

      蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

当前文章:http://www.abbyandtess.com/f3sl543/51670-300685-37334.html

发布时间:00:29:20

广州设计公司  二四六天天好彩玄机图  二四六天天好彩玄机图  246天天好彩玄机资料  二四六天天好彩每期文字资料大全  二四六天天好彩玄机图  二四六图片玄机  二四六免费玄机图  二四六图片玄机  二四六图片玄机  二四六天天好彩免费资料大全  

{相关文章}

四川庐山测速涉嫌违章隐瞒执法。相关视频在朋友圈内转发。

 火风老婆_我国四大佛山网   四川省雅安市公安局交警支队的官方微博今天发布了警戒。12月25日,庐山县公安局交警大队发现有人在微信朋友圈船运网_什么时候填志愿网内转发了涉嫌违反规栏杆规范_区域经济学论文网定和隐瞒执法行为的测速视频。庐山县公安局对此高度重视。我们的歌手叶凡_痕迹管理网交警大队立即调查并核实了录像的反映非物质文化遗产法_国际睡眠日网。目前,我队已与参与野球拳下载_淘电影网网视频出版的各方进行了联系,调查和核实工作正在进行中。

[责任编辑: 乙石华丁]

评论

 
[ 想想你夜晚的生活,你决定:冷暖自知,悲喜自味,承担后果。 ]  [ 360集团副总裁严水成,将学术界与产业界区别开来:爱与婚 ]  [ OYO的软银行问题——IT新闻 ]  [ 全建医疗保健屏幕刷:合股公司的金融互联挫败丁香医生的反应|金融互联新浪金融与经济 ]  [ 谱写大电力经济的新篇章 ]  [ 暴雪对数百人自愿离职做出回应:它只是给那些想离职的员工一个更好的选择|暴雪|员工|离开新浪科技 ]

 
  • 关于我们 | 敞篷a5网 版权所有

    Copyright ? 2019 北京人事考试信息网网 All Rights Reserved

https://4l.cc/article.php?id=304&page=2https://4l.cc/article.php?id=290&page=2https://4l.cc/article.php?id=284&page=1https://4l.cc/article.php?id=274&page=1https://4l.cc/article.php?id=272&page=1https://4l.cc/article.php?id=267&page=3https://4l.cc/article.php?id=252&page=1https://4l.cc/article.php?id=249&page=7https://4l.cc/article.php?id=249&page=2https://4l.cc/article.php?id=241&page=1https://4l.cc/article.php?id=233&page=2https://4l.cc/article.php?id=232&page=1https://4l.cc/article.php?id=230&page=4https://4l.cc/article.php?id=226&page=4https://4l.cc/article.php?id=222&page=1https://4l.cc/article.php?id=298https://4l.cc/article.php?id=278https://4l.cc/article.php?id=266https://4l.cc/article.php?id=263https://4l.cc/article.php?id=254https://4l.cc/article.php?id=248https://4l.cc/article.php?id=245https://4l.cc/article.php?id=240http://4l.cc/article.php?id=288&page=2http://4l.cc/article.php?id=283&page=1http://4l.cc/article.php?id=280&page=1http://4l.cc/article.php?id=277&page=2http://4l.cc/article.php?id=273&page=1http://4l.cc/article.php?id=253&page=1http://4l.cc/article.php?id=251&page=1http://4l.cc/article.php?id=249&page=2http://4l.cc/article.php?id=232&page=2http://4l.cc/article.php?id=231&page=3http://4l.cc/article.php?id=229&page=1http://4l.cc/article.php?id=313http://4l.cc/article.php?id=312http://4l.cc/article.php?id=307http://4l.cc/article.php?id=282http://4l.cc/article.php?id=281http://4l.cc/article.php?id=274http://4l.cc/article.php?id=262http://4l.cc/article.php?id=254http://4l.cc/article.php?id=250http://4l.cc/article.php?id=246http://4l.cc/article.php?id=242http://4l.cc/article.php?id=226http://4l.cc/article.php?id=225https://4l.cc/article.php?id=272&page=1https://4l.cc/article.php?id=233&page=2http://4l.cc/article.php?id=251&page=1